Recente inhoud door partyray
-
P
2 x alle spiergroepen per week
m'n doel is voor de komende periode droog komen, gwoon voor de zomer eraan komt en daarna gewoon weer spieropbouw- partyray
- Bericht #15
- Forum: Tieners en Beginners
-
P
2 x alle spiergroepen per week
hallo ik doe alle spiergroepen 2x in de week en 1 dag rust, en ook nog eens 5 keer een half uur cardio er bovenop , is dit gezond of is het moglijk dat men spiergroei nu zal verminderen?- partyray
- Topic
- Reacties: 15
- Forum: Tieners en Beginners
-
P
bcaa`s samen met aminos nemen?
bcaa en amino is toch zelfde?- partyray
- Bericht #9
- Forum: Tieners en Beginners