Recente inhoud door PimHendriks

Je hoeft niet meteen stomme l*l te roepen. Daarom ben k hier, om te kijken en vragen wat goed is en wat niet, qua trainen oefeningen en supplement etc

Ik mijn vetpercentage laten meten, k zit nu op 15,5% maar t meeste zit natuurlijk op mijn buik. Heb nu ook nieuw schema van 6x per eten.

ik ben bij een dietist geweest en heb uitgelegd wat ik wilde, daarop is dat schema gemaakt. dat is dus niet goed voor wat mijn doelen zijn merk ik.

eyy allemaal, ik ben pas aangemeld hier op het forum. als eerste heb ik wat informatie en advies nodig. ik ben aan het denken om een kuur te pakken. ik ben 26 jaar en train nu 1jaar, weeg 90 kilo. vet percentage heb ik nooit laten meten. dit is een voorbeeld van een dag uit mijn eetschema...