Recente inhoud door prop

Laat ik beginnen met me voor te stellen: ik ben 25, 1,85 en weeg 84kg. Ik doe veel aan vechtsporten (3x per week) en fitness al een jaartje of 5 daar ook nog bij (4x per week), tot slot loop ik nog 1 dag buiten hard (10km). Mijn fysiek is behoorlijk droog en hard, maar ik wilde mbv een...