Recente inhoud door quasi81

ok ik zal eens opsommen 6 boterhammen met ontbijtspek of 3 koeken weetabix met havermout en melk 6 boterhammen met kippen filet dan voor de training een super charge supplement na de training een shake dan soep,patatten,vlees en groenten dan ga ik werken met 10 boterhammen met...

@salieri.ik wist wel dat er commentaar gegeven ging worden op mijn gewicht. en in u ogen zie ik er dan wss een ecto uit.maar ik doe echt mijn best om zoveel mogelijk te eten.ook altijd shakes na training. @Marcky.ja was begonnen toen 64 woog.netto tot 70 nu.waar ik nog altijd mijn best...

hello, ik zou binnekort willen beginnen aan mijn 2de kuur. ik weeg nu 70 kg en ben 175cm groot en 28 jaar oud.ik train al verschillende jaren. naturel bijkomen zit er bij mij niet in ook al eet ik zoveel mogelijk. mijn eerste kuur vorig jaar was deca en sustanon 8 weken en die was me goed...