Recente inhoud door RememberWouter

Ik ga zeker altijd proberen te ontbijten, maar als ik de nacht heb gehad zal dit toch niet lukken aangezien ik dan meestal tot 13u of 13.30u slaap ('s ochtends werken tot 6.30 uur) Met beleg bedoel ik voedsel dat je tussen of op je brood legt, geen idee hoe ze dit in Nederland zeggen. Bv. Paté...

Hey iedereen, Ik heb sinds vorige week zaterdag (04/05/2013) beslist om iets te doen aan men conditie en lichaamsbouw. Ongeveer anderhalf jaar geleden ben ik 15 kg op 10 weken afgevallen door te diëten. Toen ben ik van 90 kg naar 75 kg gegaan en is mijn BMI van 27.17 naar 22.64 gegaan...