Recente inhoud door Robsa1234

De afgelopen tijd ben ik op een gezondere manier gaan leven door kleine, haalbare aanpassingen te maken in mijn voeding en ritme. Wat mij het meest heeft geholpen is intermittent fasting – niet als streng dieet, maar als een manier om meer structuur en rust te krijgen in hoe en wanneer ik eet...