Recente inhoud door Ruddies
-
R
Tips en tricks over voeding en dieet
Waar begin ik? Hallo, ik ben 23 jaar, studeer en wil graag in shape komen het komende half jaar. Ik ben 1.80 lang en weeg momenteel 88 kilo (veel te veel dus). Ik ga 3 tot 4 keer per week naar de sportschool waarvan 2 bokstrainingen en val geen gram af. Ik heb aanleg om snel vet op te...