Recente inhoud door s00ky

Nou die schoulder dislocation oefening ziet er mij toch niet simpel uit.. Jullie praten/doen deze oefening net of het gewoon een keertje bench pressen is ??? Ik heb vorig jaar mijn schouder uit de kom gehad (x2) ik had dan ook beslist om deze te laten opereren omdat ik terug krachttraining...