Zelf 2 x zo'n training gedaan ( niet van Wim Hof zelf ) wel vet om jezelf mentaal erover heen te zetten om lang in een ijsbad te zitten.
Daarna ben ik elke dag koud gaan afdouchen, en in de sauna vaak paar minuten koud bad. Je komt wel in een soort rustmodus, en je wordt mentaal wellicht iets...