Recente inhoud door Sergei

Beste, Vraag enkel achter raad.. Ik zit intern op een school dus moet eten wat de pot schaft. Ik tracht in de mate het mogelijke zoveel mogelijk eiwitten binnen te spelen en de koolhydraten zoveel mogelijk te laten. Smorgens: 2 spiegeleieren, 1 kom musli, 3 sneden bruin brood met kippewit en...

Beste leden, Morgen start ik met een Anavar only kuur. Graag had ik het volgende geweten: - Welke dosering is aan te raden - Welke voeding is aan te raden - kan ik er creatine monohydraat bij nemen - is alcohol echt een no go of kan er bij gelegenheid af en toe een pintje gedronken worden Ik...