Recente inhoud door serghe

Thankx voor de info.

Ik train nu ongeveer een maand of acht bijna dagelijks. Nu heb ik cellmass gekocht, ik weet dat je het meteen na het trainen moet nemen.Maar na mijn training ga ik om de dag een half uur lopen. Nu is mijn vraag moet ik cellmass dan na de training nemen of na het lopen ?