Recente inhoud door Sk3eL

i know i know :-) ik moet ergens wat meer toevoegen natuurlijk want het is nog niet af maar ik weet niet zoveel dingen wat ik nog graag eet fzo ??? :rolleyes:

ik denk ni dat dees al goed is ze ben nog maar beginner maarja :) :p

Ik heb het dus een beetje afgegaan maar geraak er nog niet goed aan uit sinds ik ook al gemerkt heb dat veel mensen dezelfde type voeding nemen zoals meusli .. en die dingen : BMR : GEWICHT = 119kg x 13,8 = 1642,2 LENGTE = 189cm x 5 = 945 LEEFTIJD = 18 x 6,8 = 122,4 67 - 122,4 =...

:D

Ok dankjewel ga ik eens goed doen ;) alvast bedankt :p en sorry voor het misplaatsen van deze topic :p

hey ik heb een vraagje wat zou is het beste voor te vermageren Dacht aan veel op de loopband te staan mss maar hoe oefen je dit eigenlijk het beste uit ? :-) en hoe kan je best op je voeding letten ??? alvast bedankt :p