Recente inhoud door STBE

@baksteen123: thnx voor tip, ik had al een idee dat een voedzame maaltijd na fitnis ook goed is maar had gelezen dat je met dat product wat ik gebruik na training ook de stoffen die de spieren nodig hebben kan voorzien voor snel herstel en dat spul gaat spierafbraak tegen .. weet niet of dat...

aanpassingen zijn altijd welkom ..

ik vind dat ik persoonlijk al genoeg gewicht natuurlijk heb opgebouwd, ook trainingsjaren achter de rug heb om te beginnen met kuren. Ook omdat de wintermaanden eraan komen kan ik wat extra kilo's pakken

waarom zou ik 15 kilo wachten?

binnenkort ga ik mijn eerste kuur zetten. ik heb gekozen voor Test e + Deca en als nakuur novaldex kuurschema: Week 1-10: 500mg Test E p/w Week 1-8: 200mg Deca Week 12-15: Novaldex 20mg Voedingschema: 08.00: 5 sneden bruin brood met 100gr kipfilet + 30gr proteinshake 10.00: 150gr...