Recente inhoud door steviej

Beste Ralf, Dank je voor de info. Dus nr1 wordt dan elke dag neem ik aan en de eiwitten in de morgen en gelijk na een training. Alvast bedankt

Ik heb een vraag: ik train nu al maanden alleen op lichaamsgewicht icm veel hardlopen. Ik probeer het nu alleen maar uit me voeding te halen maar toch moeilijker als gedacht. Nu wil ik een aanvulling bestellen bestaande uit nr1 en total proteïn van b&f, is dit een goede combi voor veel cardio...