Ook ik heb een help!
Wat zeggen jullie van mijn training?
Wil massa gaan bouwen.
en ik weet dat mn voeding ook erg belangrijk is,dat heb ik ook wel onder controle,maar ik wil graag weten van de experts wat zij hier van vinden.
Maandag:
Bench press 12-10-8-6 reps
Incline dumbbell...