Recente inhoud door Susan81

Bedankt voor jullie reacties en idd mijn voeding is a mess ... en een duidelijke begeleiding ontbreekt (helaas!). Ik zal me eerst de komende tijd verdiepen in voeding en zoeken naar een goede begeleider.

Ik ben een dame van 30 jaar en doe al jaren fanatiek aan sport. Laatste jaren train ik zo zwaar mogelijk maar veel vooruitgang boek ik niet (in mijn ogen). Ik ben 1,84 cm lang en weeg 73 kg. Ik heb mediterraans type lichaamsbouw dus problemen gebieden zijn heupen :( Ik overweeg een lichte...