Recente inhoud door svdana

heb voeding schema niet nu bij de hand. zit nu op 80 gram kh 230gram eiwitten en 70 gram vet. (meningen hierover verschillen maar dit werkt met mijn lichaam, schildklier van een schildpad) ben 1.70 gewicht 86 vp 15-16 heb nog een krappe 4-5 weken te gaan. ben nu paar weekjes aan het...

he ja klopt probeer ook nog zoveel mogelijk te dalen hoor! maar ik moet eind volgende maand beginnen ivb met vakantie want neem niet graag mijn gear mee :D maar zou voorstel 1 goed zijn dan? icm veel cardio. om vervolgens in week 4 te knallen :rolleyes:

nee klopt ik ben er ook niet echt een voorstander van maar omdat ik anders veel te hoog in VP ga voor dat ik met test begin. Mijn voorstel was eerst 10weken test e only vandaar is het dan aan te raden om door te cutten tot week 4? en dan rustig calorieen opschroeven. test merk je toch pas in...

Hallo, Ik start met mijn kuur eind maart. Ik zit nu in mijn cut maar helaas nog niet een laag genoeg VP. Mijn kuurvoorstellen. 1 week 1-4 winstrol 40ed 2-12 Test-e 500mg ew 2-14 hcg 500iu 2x week 14-17 nolva 20mg ed doel is om in mijn eerste 4 weken met winstrol dan te gaan cutten zodat...