Recente inhoud door swen

dank je. En idd Jopske, is geen twijfel over mogelijk dat er een hoop te verbeteren is aangaande mijn eetschema etc. Maar tis waarschijnlijk al een stuk beter dan wat ik voorheen at. (heel weinig, doorgaans slecht eten etc). MuayThai; tnx voor het advies, trouwens; doe jij ook actief aan...

ik vind het juist een mooi antwoord. ben ook druk aan het lezen hier, moet zeggen; het is een interesant forum met gelukkig een hoop mensen die hetzelfde doel voor ogen hebben. Maar zoals ik zeg; ik eet inmiddels minstens 2 keer de hoeveelheid die ik normaal eet. de hoeveelheid vocht dat mijn...

goed punt, en das eigenlijk ook wat mij tegenhoudt. maar het probleem is, ik groei niet meer verder. blijf stug op die 73kg hangen en dat had ik voorheen ook altijd, kwam er nooit overheen. Heb nu echt heel mijn leven omgegooid ervoor, eet anders, en heel veel zelfs.(merk ook dat ik veel eten...

haha,nee

voor de duidelijkheid; ik heb die kuur nog niet gebruikt, denk alleen na erover en over andere opties of uitbreidingen, dus alle feedback is welkom

zlotty?

Probeer het nogmaal :-( hallo allemaal, Zal even kort wat over mezelf vertellen; Ben een actief sporter (1x p/dag minstens), en dan vooral het zware werk. Heb dit al langer gedaan, maar ben een tijdje gestopt. heb het wat maanden terug weer opgepakt met zeer goed resultaat. Ben van 63...