Recente inhoud door Symphox

Geen idee, zou best kunnen maar daar ben ik nog lang niet aan toe haha dus nog niet gekeken!

Ik train momenteel bij back 2 basic en bij neck sports.

Ik let inderdaad al heel erg op me voedsel, eiwit en koolhydraten rijk. Probeer om de 2 uur te eten en geen 1 maal over te slaan. Op het vet percentage let ik nog niet heel erg, omdat ik nog zo licht ben en tot aan dit punt in me leven geen gram vet aankom. ---------- Toegevoegd om 08:30...

Hallo allemaal, Ik ben nog niet zo lang bezig met het trainen, maar wil graag meer informatie over supplementen als is het voor in de toekomst. Ik heb wel al gezocht op het internet voor deze informatie, maar wil graag wat persoonlijkere hulp. Ik weeg nu 66 kilo en ben 19 jaar. (Kan heel...