Recente inhoud door TeamAmericanLions

Ja ik weet het, heb ik ook zo weinig mogelijk gedaan maar dit weekend kan ik helaas niet anders :-( thx voor de tip man

Ah zo wist ik zelfs niet. Thx man kan ik eens proberen

Ik heb idd coach maar ik hoor graag andere hun mening ook, meningen Ik heb een coach maar ik hoor ook graag andere hun meningen

Momenteel op mijn lage dagen 60 gr rijstvlokken met whey en 4 rijstwafels thats it

Chagrijnig voor de minstens dingen, en zin in de gekste combinaties dat ik er over droom zelfs

Idd, het hongergevoel en de vermoeidheid begint me parten te spelen, lichaam geraakt vermoeid ondanks ik toch zoveel mogelijk probeer te rusten/slapen ..

Op zich te doen, maar 4 dagen achter elkaar toch geen lachtertje hoor

En met wat cheat je als ik mag vragen ? Heeft het geen impact op je lichaam ? Ik denk dat dit ook van je verbranding /metabolisme wat afhangt niet ? Langs de andere kant zo leer je u lichaam kennen denk ik dan als je het niet probeert ...

Ja sowieso ! Oke nog even doorbijten dan vrees ik ! Heb nu toch al 3 maanden niets meer ge cheat die laatste 9 dagen zal ik ook nog wel overleven zeker

Hey guys, Ik zit momenteel in wedstrijdvoorbereiding 9 dagen verwijderd van de wedstrijd , ik zit op 4 lage dagen (koolhydraten ) 1 hoge dag . Met op mijn lage dagen amper 102gr koolhydraten per dag.! Begin het verdomd moeilijk te krijgen. Nu is mijn vraag hoe zit het met cheaten in...