Recente inhoud door TheHurricane

dus u beweerd dat ik met een kuur niet die 10% vet eraf krijg?

Beste allen, op mijn 18e ben ik begonnen met fitness. dit ging goed tot op mijn 24e. door omstandigheden heb ik vooral downs dan ups gehad. nu 4 jaar later heb ik de draad weer opgepakt. Ik train nu minimaal 4 keer in de week. pak elke spiergroep je maar kan voorstellen. op mijn 21e heb ik...