Recente inhoud door Thom84

Wat bedoel je met op onderhoud eten.. Voedingschema s t volgende: Onbijd: brinta eiwitten en water Tussen: 4 rijstwafels 150gram kipfilet of kalkoen Middag: rijst met kip Tussen: 2 rijstwafels 75gram kipfilet Avond: groente vlees.. Schoon eten! Af en toe aardappelen en/of pasta Voor...

Ik heb mij natuurlijk wel voorbereid! En heb wat in mijn hoofd! Maar ben benieuwd naar ervaringen en tips....

Ik wil maandag beginnen met anavar kuur! Ik ben 1.79 en zit op 80kg.. Verpercentage 15% nu wil k door deze kuur me vet percentage verlagen En hardere spieren krijgen! Hierdoor hoop ik sterker te worden En betere definitie! Ik ben van plan 6 weken te pakken 40mg per dag! Ik heb...