Recente inhoud door Tiam

Zal mijn voedingsschema eens bespreken met mijn trainer en eens kijken wat er dan uitkomt. 's Avonds komt er altijd vrij gezond eten op tafel, ik eet maximaal een keer per week frieten (of andere vetzakkerij ;)) Ik ben gewoon sterker en mijn spieren zijn nadrukkelijker aanwezig als vroeger...

Bedankt allemaal voor de tips! Leuk om te horen dat je zoveel progressie geboekt heb RWD ecto. Dat maakt het voor mij meer dan waard om er eens mee te beginnen. Dinsdag ga ik eens met een trainer van de fitness hier praten. Een trainingsschema heb ik al, ik doe ook 3 keer per week een...

Hi, Even voorstellen aan al de hulpvaardige zielen hier. Ik ben een man van 24 jaar en ben 1m98 groot echter heb ik een 'probleem' met mijn gewicht voor deze lengte. Ik ben nl. maar 81.8kg wat in de BMI schaal als goed beschouwd wordt maar het is toch maar aan de lage kant. Sinds 1,5 jaar...