Recente inhoud door tim12

jaa ik ben in een korte tijd (toen ik 14 was) heel veel gegroeid en toen kwam dat striea .. @willemB90

dit heb ik vanaf maart bereikt , veel getraind en ook begonnen nu met bulken en een voedings schema. \ ben er zelf erg trots op..

Okeoke thanks man! Zal even kijken naar dat schema, maar hoeso is splitschema overkill? @MiTrenZ ---------- Post toegevoegd 10 September 2013 om 16:16 ---------- Idk kon je de spieren beter zien ofz @nsanityy

ahoke! ja ik ben nu lekker vaak bezig , ga nu 5 x per week heen elke dag andere spiergroep en ook aan de shakes enz maar wat is compounds als ik vragen mag haha? en ben nog lang niet klaar :) haha

hallo! sorry voor vorige topic maar daar deden mn fotos het niet. ik ben nu 22 kilo afgevallen en deed eerst veel cardio en nu vooral krachtraining