Recente inhoud door TinyTed

Omdat ik brak was van het squatten en deadliften de training ervoor. Volgende training zal ik het goedmaken!:o 1.5 jr ofzo

tnx Shrugs 10x100 8x120 8x140 10x160 2x10x140 1arm db rows 8x40 3x8x45 Chinups 3xbw+10 3xbw+15 2xbw+20 PR 6xBW curls blabla saaie training

Hoi, ik ben ted. Ik lees al een tijdje mee op dit forum en heb me nu dus maar eens geregistreerd. Meteen maar een log maken dan:) stats: 19jaar, 1.82m 89kg Sq 170 DL 210 Bp 5x100