Recente inhoud door Tinzo

dacht ik dus ook. ??? was de tip van mijn trainer. Half uur voor trainen een schepje. Anderhalf uur later meteen na trainen weer een schepje. Ik ga wat rustiger aan doen. Neem een halve schepje gemixt met water en kijken hoe het wordt.

Bedankt. Even proberen.

Ik heb het indd bij body & fit besteld maar dat kan niet het reden zijn :D

Zover dat ik het weet heb ik daar geen last van. Enkel zekere voor het onzekere genomen en lactose arm besteld. Ik ga met water proberen, bedankt voor je tip Marina. Mix ik het ook meteen in een blender. Zal ik ook eerst met kleinere porties beginnen?

Aangezien dit mijn eerste post is wil ik me eerst netjes voorstellen. Ik ben Tinoush 32 jaar jong en kom uit Amstelveen en ben al een tijdje bekend met bodybuilding. 8 jaar gleden ben ik begonnen met trainen voor 4 jaar lang daarna een pauze van 4 jaar (niks doen dus :D) gehad. inmiddels ben ik...