Recente inhoud door torretje23

bedankt voor je reactie ik zal eens proberen het samen te stellen met de website kwam op via de meters hier op uit [Afbeelding niet meer beschikbaar] en de cardio moet ik dat dan elke dag doen ? dus maandag rennen dinsdag roeien woensdag fietsen en allemaal interval ? wil het namelijk...

gaat het hier neem ik aan over de light versie ?

hallo allemaal, ik ben vincent 23 jaar 1.79m 67.8 kg bf is 10.5 % 2.5 maand geleden gemeten in de sportschool het zit namelijk zo ik heb een kleine 2 jaar getrained zo goed als alle spiergroepen maar door het werk dat ik doe ( lakspuiter) heb ik dus 4 maanden geleden een tennis arm en rechts...