Recente inhoud door tripple A

Bedankt allemaal voor jullie reacties. Ik kan mij voorstellen dat veel mensen het niet met mij eens zijn over het zwaarder worden, maar in de gewichtsklasse tot 75 kg zit half nederland en daar wil ik na 5 jaar wel uit. En ja je hebt gelijk K1 is een bond uit Japan die de sport aantrekelijker...

Hallo mannen, Ik heb hulp/advies nodig?! Ik ben 1.79m en op dit moment 81 kg. Ik ben geen bodybuilder, maar hoop dat jullie mij kunnen helpen. Ik doe aan K1 maar kom maar niet boven de 70 kg als ik aan t trainen ben voor mijn wedstrijden. Ik heb nu een paar maanden rust genomen om wat aan te...