Recente inhoud door Truusdeguus

Thanks voor alle reacties! Ik ben er toch aan begonnen, vandaag de eerste dag. Afgelopen week al een keer de fittest gedaan om te kijken of het wat voor me is. Mijn doel is om gewicht te verliezen, gezonder te worden en sterkere spieren te krijgen, ik houd me dan ook aan het aantal calorieën...

Hoi allen, Ik ben een vrouw van 27 jaar, niet een heel goede conditie en af en toe last van mijn knieën. Nu zag/las/hoorde ik van het insanity programma en ben erg geïnteresseerd (en gemotiveerd)! Wel is mijn vraag, heeft iemand hier ervaring mee? En kan ik het programma ook volgen (ondanks...