Recente inhoud door Tupac
-
T
Koolhydraat en eiwit shake (gebruik voor fitnessen)
Eigenlijk is het AN en niet ABN...:p- Tupac
- Bericht #17
- Forum: Supplementen
-
T
Lidl kwark
11 gr eiwit per 100 gram? In België zit er maar 4.5gram eiwit per 100gr!! Hoe ziet de ideale ontbijt eruit? -
T
Laatste maaltijd?
Allemaal goed en wel. Maar kan iemand in duidelijke mensentaal vertellen wat de beste manier is om in gewicht bij te komen. Dus maw hoe ziet een ideale ontbijt eruit (wat eet je juist) middagmaal en avondmaal (same thing).. En de snacks ertussen in. Ben dus 1m75 en weeg 57 kg. -
T
Het grote Ontbijt en Kwark topic!
Als nieuwkomer in dit wereldje zou ik eigenlijk graag willen weten hoe je het best in gewicht aankomt. Ben 1m75 en 58 kg. Heeft er iemand enige tips?