Recente inhoud door Twim

goh! je snapt me neem ik aan wel ---------- Toegevoegd om 12:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:14 ---------- nou voller bijvoorbeeld van 1 cm naar 3 cm dat je wat groter overkomt.

eetschema. om de 2 uur maaltijd. Kcal:3670,5 Eiwit:389,66 Koolhydraten : 219,58 Vet: 115,64 nee me vetpercentage is nu wel iets hoger ! alleen wil wat voller worden. als ik train is alles goed. maar wanneer ik normaal loop zou je niet zeggen dat ik 4 jaar al dag en nacht in de sportschool...

wie o wie kan mij vertellen welke supplementen ik het beste kan halen. ik gebruik nu whey gold standaard. aakg en vitrix maar ik wil voor de zomer ff goed droog en gespierd worden ik weet niet of jullie Zyzz/ jeff seid kennen anders kijk even youtube dit is wel wat ik wil gaan bereiken is...

Nou bedankt allemaal voor de reactie, sommige wel nuttig maar ik blijf puur natuur om het zo maar te noemen, ik ben nu droog en goed lichaam, weinig te klagen alleen wilde gewoon wat groter zijn maar ga nu gewoon alles nog maar een keer verhogen met voeding, Nu bulken en in juli droog wordt...

Naja dood punt natuurlijk overdreven maar ik wil gewoon wat meer, ik eet sowieso al goed. Hoezo rommel?

Beste sporters, Ik heb een vraag over deze 3 middelen Ik ben een voetballer speel ook nog betaald selectie voetbal, Ik train 2 keer en 1 wedstrijd nu fitness ik 4 keer in de week, Fitness zwaare kracht training. Train al zeker 4 jaar en loop een beetje tegen een dood punt aan, heb...