Recente inhoud door Twin2

Mavi, Dit is mijn voedingsschema. Misschien heb je er iets aan. 07:00 100 gr brinta met water en 1 schep wheyeiwitten. 09:30 4 volkoren boterhammen met 100 gr Kipfilet en 2 ei eiwitten. 12:00 100 gr Rijst met 200 gr kipfilet en 150 gr groente, kip heb ik gekookt. 14:30 4...