Recente inhoud door Twister89

Goeiedag, Ik heb volgende maand een kickboks wedstrijd, daarvoor moet ik van afvallen naar 81kg en ik weeg nu 85/86kg Ik train 4a 5 in de week op de dagen van maandag t/m vrijdag. En dit is mijn voedsel schema die ik zo veel mogelijk probeer bij te houden. Drink alleen water of groene...