Recente inhoud door verzinmaarwat

weet ik, heb het voorgehad met voetbal, maar ik zie nog wel, ik ben er mentaal zelf nog niet 100% klaar voor en dat moet eerst gebeuren, in combinatie met de nodige training dan.

kwil er gewoon al voor een gedeelte staan als ik begin snap je

nee maargoed, als je genoeg leest en kennis kan opdoen kan je er al heel wat mee. ivm snelheid, combinaties enzo

aanhechtingen is dikke shit, heb paar maanden geleden ook gesukkeld met aanhechting van de onderarm is iets dat steeds een zwakte zal hebben wss, maar de beweging(en) die gevaarlijk zijn doe ik toch niet bij het trainen (stepups en kickbacks) ben trouwens al tijdje van plan te gaan...

na een scheur in de aanhechting van de quads op mijn bekken (bij het voetballen) ben ik terug begonnen met trainen. had voor de scheur een tijdje op 58kg gestaan, nu terug gevallen op 56.5, en we gaan er weer voor nu keranos permanent op de negeerlijst staat:) de scheur is zo goed als ok...

uhu maar toch niet echt slecht dachtik maakt toch niets uit he voor jou:) trouwens, ik had het dan ook over de laprecords, niet over gemiddelden op heel de race;)

Duhhh Maar het gaat over kart Gast, niet alleen wat jij doet is waarheid hoor

Dus jij doet die training, 3x per week, op je maximum dat je kan, in die volgorde?

I know, maar in totaal stond ik 11e ofzo Die gast die 4.5sec beter deed, was enorm goed, de tweede had 2.5sec ofzo meer als de eerste. Zal eens zoeken achter resultatenblad,ligt ier ergens.

Je bedoeld Squat eerst hoop ik... En van deadlift zou ik een superset maken

Mja, ik heb de kartmicrobe nog maar anderhalve week te pakken:) Op weekje verlof eens gaan karten, en na het derde kwartier meteen al maar 4.5 sec van het ever circuitrecord (waar competiti op word gereden) Je kent het wel. Spijtig dat het zo een de portemonnee vreet.. Straks...

Kga morgen trainen, normaal ging ik vandaag trainen, maar eergisteren wat onzacht in de banden op de kartbaan beland. Rem doet het niet, en vlieg dan in de banden, met lats IN de rand van dat zitje, en een seconde later knalt er weer iemand anders, n weer met lats in de rank van het zitje:)...

Owja, in september ga ik splitten. Rippetoe is niet echt men ding... Tuurlijk zal ik de grote compounds behouden, maar wat iso erbij vindik lekkerder. Nu gewoon rippetoe uitdoen

Dat bankje ownt inderdaad Heb voor de zekerheid ook de reviews vergeleken => word dus barbarian bank Ik weet dat er mee inzit, vandaar ook dat ik richt op die 68 kg x1 En ik gaf zelf ook al aan ik nog wat dieper kon;) Maar het komt wel in orde:)

Misschien eerder het barbarian bankje http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p355_Barbarian-Multi-Bench.html voor 10€ kan je er 100kg meer opplakken