Recente inhoud door VinceT

Thx voor de reactie al. Maar idd ik ben een beginner ik snap er nog niets van, maar mij leek het beste om eerste wat aan te komen en dan pas te beginnen trainen. Want ik ben nu echt wel mager. Of zit ik fout? Wat kan ik best doen om zo snel mogelijk aan te komen? Moet niet (zoals hier...

Hi, Ik ben hier nog maar net op het forum. Zal ook even mezelf voorstellen, ik ben 19 jaar, ongeveer 187-188 cm en weeg 66 kg. Nu zoals je lees weeg ik veel te weinig! Maar hoeveel ik ook eet, snoep en weet ik wat ik kom niet aan. Wat kunnen jullie me aanraden om snel wat kilo's bij te...