Recente inhoud door Vliegtuig

Bedankt voor de reacties mannen! Hier kan ik zeker wat mee. Gisteren ben ik dus begonnen met mijn nieuwe start en ik moet zeggen dat het best te doen was. Om 7:30 heb ik twee gekookte eieren gegeten, om 9:00 vier donker volkoren boterhammen met magere ham (kipfilet in de middag direct gekocht)...

Hallo allemaal, Door een goede vriend ben ik verwezen naar dit forum. Ik ben altijd enorm sceptisch geweest over veel dingen die met voeding, afvallen, supplementen, shakes en body building te maken hebben. Het laatste jaar is er veel veranderd en vandaar dat ik nu hier terecht gekomen ben...