Recente inhoud door vojtiikcz

Nog een vraagje, kan ik me beter vooral gaan richten op cardio, om eerst mijn vetpercentage omlaag te halen. Of kan ik beter volle bak krachttraining gaan doen?

Bedankt voor de reacties, ik weet dat er koolhydraten in rode bonen zitten. Het gaat er in dat dieet vooral om dat ik geen pasta, brood, rijst etc eet. De koolhydraten in bonen vullen dit tekort aan en zorgen er tevens voor dat je geen honger krijgt gedurende de dag. Wat dat eigeel betreft, ik...

Beste allemaal, Ik ben de afgelopen tijd redelijk aangekomen, dit komt omdat ik midden in het studentenleven zit. Hier wordt meestal niet echt of je voeding gelet en redelijk wat biertjes gedronken. Ik realiseerde me dat het zo niet verder kon en ben me een beetje gaan verdiepen hoe het...