Recente inhoud door WilcoElite

Hey mensen! Ik ben 65kg 1.81cm lang Ik wil me eigen serieus gaan verdiepen in bodybuilding. Train op moment 1 maand lang 5x per week gemiddeld 2-3 uur gemengd met cardio/krachttraining. Heb nog niet een schema gevraagd wat ik wel ga doen nu. Ben vroeger een hele slechter eter geweest en at vaak...