Recente inhoud door X27

ik vind je combinatie van heel erg veel duurtraining met krachttraining een beetje raar is niet voor mij bedoelt neem ik aan?? ik wil bodybuilder worden, heb je adviesen wat ik kan toevoegen of wat dan ook?

Ik wil graag weten als dit oke is wat ik eet op een dag? sochtends 08.00 30 gr Whey eiwit van Dymatize Brinta met halfvolle melk 4 boterhammen bruin 2x Kipfilet 2x kaas 30+ 1 Banaan 10.00/10.30 4 boterhammen bruin 2x Kipfilet 2x Pindakaas Glas halfvolle melk 12.00/12.30 4...