Recente inhoud door Xander Hasselt

Bedankt voor de tip, ik heb een afspraak in mei!

Ok met zo'n antwoord ben ik al veel meer, bedankt. En in die twee jaar? Veel trainen, goede voeding en shake's? Of nog iets qua supplementen?

@dennisik daarom vraag ik ook advies op dit forum en schrijf ik dat ik een leek ben wat betreft kuren (een leek wil zeggen iemand die er geen kennis van heeft) ...

@synthesis daar zit echt het probleem niet hoor. Ik zwem al jaren dus ik weet wel waarmee ik bezig ben. Ik laat me professioneel begeleiden door een voedingsconsulent en train 3 keer per week met een personal coach. Mijn vetpercentage wordt regelmatig genomen, zowel door voedingscon. als coach...

Heb je ervaring met Dr. Hertoghe?

Dag allemaal, Ik ben een jonge kerel van 30 uit Hasselt. Ik ben ondertussen een paar maanden aan het trainen en ik zou nu graag een "gewone" kuur doen. Bedoeling is om 6 kg bij te komen. Ik ben 1u80, weeg 69 kg, vetpercentage is laag (6%). Is er iemand die mij daarbij persoonlijk kan...