Recente inhoud door xMassai

In de threads die ik gelezen heb wordt ook aangeraden om te beginnen met caseinaat en niet meteen te starten met creatine. Wanneer moet ik de supplementen nemen, waar kan ik ze het best bestellen? Ik ben echt helemaal nieuw in dit wereldje ;x ---------- Toegevoegd om 19:52 ---------- De post...

Beste, Ik doe nu sinds 2 jaar aan kracht sporten. Ik ben 18 jaar oud, weeg 85 kilo en ben 2 meter 10. Ik wil gaan beginnen met supplements. Ik heb nu verschillende belangrijke locked threads gelezen, sommige zijn echter geschreven in bijvoorbeeld 2003. Is deze informatie achterhaald? Zou...