Recente inhoud door yotyot

Wat baksteen zegt, en misschien heb je hier nog wat aan. Succes jongen:)

haha voorlopig geen benen he. zal toch moeten binnekort. @ baksteen: ja ik had mijn schema wel gebaseerd op het rippetoe FAQ. zal nog eens kijken vandaag! danku voor de tips

Ah ja dat was ik vergeten te zeggen. Ik heb mijn hele leven gevoetbald dus ik hoopte dat het voorlopig niet nodig was om mijn benen te trainen. Als het uit verhouding gaat lopen zal het wel moeten. Ik weet ook nog vrij weinig over de training ervan, ik zal het forum wel doorspitten dan.

Hallo, Ik ben nu bijna 2 maanden bezig en heb een kleine basis gelegd. Ik wil nu vaker trainen en splitten, heb toch tijd zat in de komende vakantie. Stats: 19 jaar ~1.80 meter ~65 kilo [afbeelding niet meer beschikbaar] Sorry, ik weet hoe jullie over te hoge boxers denken:o Oh en dat...