Recente inhoud door zerodian

Hey, ik doe sinds een jaartje ongeveer fitness en sinds januari ben ik 2 tot 3 keer per week aan het trainen. Ik train dan ongeveer 2 uur per keer. Ik merk dat sinds ik vaker per week train ik steeds meer gewicht kan pakken en daaruit concludeer ik dan ook dat ik sterker wordt. Soms heb ik ook...