Recente inhoud door zoubiiee

oke jongens;) ik bedoel niet supplementen tijdens het trainnen hahaha maar goed(Y)

dat was me vraag niet

hmm.. dus meer eten:P hahah, maar dat dan eten terzijde. zal ik ook mega grow XXl kopen of die Pure whey Protein Isolate voor bij het trainen..?

wat ik zowiezo eet = s'ochtends = 4 sneetjes brood met pindakaas + melk 250ml of cornflakes s'middags => banaan of appel, iets te knabbelen s' avonds = > avondeten (verschilt.. denk maar aan pasta / vis / vlees etc) thee , snoep net voor het slapen => water hahaa:P that's it zo beetje

uhhmm whey? er bestaan er zoveel?:P en ik eet voldoende. dat is zeker? maar watvoor info. wil je nog meer hebben?

Hallo, Ik ben Zoubeir en ik zou graag wat meer advies willen. Iets specifieker tenminste. Ik heb 1,5 jaar geleden 4x per week getraind en dat volgens mij bijna 8maanden volgehouden. Daarbij heb ik gebruik gemaakt van Pure whey proteïn Isolate 2500g. Het effect was wel te zien, alleen het domme...