Recente inhoud door Zwemmertje

Als iemand, die nooit aan kracht training doet en wel een full- time zwemmer is kan ik hier denk ik een goed antwoord op geven. Zoals veel mensen voor mij zeiden is zwemmen vooral nuttig voor hart en bloedvaten, heb je een hoge bloeddruk ga dan zeker zwemmen. Je zult het binnen de kortste keren...