Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Mijn mening =
Dag 1: Squat, borst, schouders, triceps
Dag 2: Deadlift, rug, biceps
Probeer heavy compound oefeningen te pakken. Met deze oefeningen word je groot.
Hallo,
Ik ben 2 maand aan het trainen en doe nu sinds 1 week ook aan diëten.
Nou vraag ik me af of dit een goed voedingsschema is?
Gegevens van mij staan op de afbeelding.
Mvg,
Sjoerd