MuscleMeat

Zoekresultaten

  1. A

    Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

    ^ ben benieuwd. Ziet er goed uit maat!
  2. A

    Hoxyz - Reversing out of the ecto zone.

    Hey hox, ik ben een goede 1,5 jaar inactief geweest hier. Volgde je toen regelmatig. Klopt het dat je een kuurtje had gepakt? Goed te zien dat je zo ver gekomen bent maat!
  3. A

    Cheatmeals met de minste calorieën

    Kutzooooi , nvm lekker groeien nu
  4. A

    Growing till 2017!

    Logje begonnen in 2015 nu 2018 Lange tijd inactief geweest op dbb. 2016 65kg 14%vp Bp 55kg 5x5 Squat 85kg 5x5 Deadlift: 100kg 5x5 OHP: 37,5kg 5x5 2018 82kg 15% Bp 97,5 5x5 Squat max was 170 Deadlift max 210 OHP max 70
  5. A

    Cheatmeals met de minste calorieën

    Hmm je hebt idd wel gelijk ja hahah valt me nu pas op. Kutzooi. Beetje lastig dit
  6. A

    Cheatmeals met de minste calorieën

    Hoe kan het zijn dat in het bereide product meer kcals zou zitten als droog als je alleen water toevoegd. Enigste wat je dan nog nodig hebt is iets van een bakspray of boter
  7. A

    Cheatmeals met de minste calorieën

    https://www.ah.nl/producten/product/wi196935/koopmans-shaker-pannenkoeken-compleet#gebruik 165kcal per 100g, zit 210g in. Je voegt alleen water toe dus 0kcal.
  8. A

    Cheatmeals met de minste calorieën

    Zijn dikke pannenkoeken. Zijn er 5.
  9. A

    Cheatmeals met de minste calorieën

    Nope, pannenkoeken van koopmans, de schudfles waar je alleen maar water aan toe hoeft te voegen. Vullen als een gek en weinig kcal dit zijn 5 dikke pannenkoeken uit 2 hele schudflessen. Macros per fles= 59c 6v 13p 350kcal voor een heel pak.
  10. A

    Sticky Post je maaltijden (met pics!)

    -1000kcal
  11. A

    Cheatmeals met de minste calorieën

    Nog geen 1000kcal
  12. A

    Cheatmeals met de minste calorieën

    Pannenkoeken van koopmans, alleen water toevoegen. Niet veel calorieen en je maakt er heel veel pannenkoeken uit.
  13. A

    Growing till 2017!

    Ga mn logje weer een beetje bijhouden voor ook een beetje houvast. Ben nu aan het cutten. 2 weken geleden begonnen @76kg 18% vet nu zon 74,5kg denk ik. Overmorgen een weighin. Overzicht van de 2 weken. Week 1 2600 cals week 2 2500 cals. Ik gebruik nu nog calorie cycling. Doe dit dus puur voor...
  14. A

    Myfitnesspal: Teveel/ te weinig calorieën

    Naar mijn mening is het idd goed om dan alsnog die cals te eten. Zolang je afvalt op dat aantal hoef je niet minder te gaan eten tis alleen maar mooi om zo veel mogelijk te eten tijdens t cutten. Voor een beter overzicht cals hetzelfde houden en echt pas droppen als je niet meer afvalt
  15. A

    Wat vinden jullie van mijn progress

    Netjes man!!
  16. A

    5x5 stronglift of LB/UB

    Naar mijn mening ziet het er prima uit! Lijkt veel op het ub/lb die ik ook een tijd heb gedaan. Doe nu fullbody
  17. A

    5x5 stronglift of LB/UB

    Als je beginner bent Sws stronglifts ivm de progressive overload.
  18. A

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Ja inprinciepe all out cheatday
  19. A

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Thanks!
  20. A

    Sticky De laatst genomen foto topic

    Done ;)
Back
Naar boven