Zoekresultaten

Hallo allemaal, Zoals velen van jullie heb ik de doelstelling aankomen. Op dit moment weeg ik 62 kg en wil graag richting de 70-75 kg. Met mijn voeding wordt ik goed begeleid maar ben heel benieuwd naar jullie mening over het trainingsschema. Op dit moment doe ik 4 keer in de week aan...

Hallo allemaal, Sinds 3 weken heb ik het vechtsporten weer opgepakt en ik merk aan mezelf dat ik wat energie tekort kom. Verder heb ik als doel om mijn spiermassa te vergroten. Ik train nu 3 keer in de week en heb de mogelijkheid om de andere dagen ook te trainen. Wie zou mij kunnen helpen...