Zoekresultaten

Vreemde posts...

Heel nice, ben ook benieuwd naar de voorkant, 125kg bench is toch niet niks op de periode dat je bezig bent denkik

@RFFNCK ben toch voor het schema gegaan dat jij opnoemde met een paar kleine aanpassingen, doe geen kuiten apart en doe geen buik apart, heb wel deadlift toegevoegd Gisteren 1e dag, was moordend maar zeer leuk, thx :)

Jawel zeker maar beschik niet over leg curl toestel en mis de deadlift in je schema en lijkt me nogal veel volume of zie ik dit verkeerd?

Heb wat zitten denken, zou een A en B dag willen doen maar wel full body aangezien ik op woensdag en zondag kan trainen A-dag - squats 3x10 - good mornings 3x10 - bench press 3x10 - close grip bench press 3x10 - overhead press 3x10 - deadlift 3x10 B-dag - squats 3x10 - bench press 3x10 - bent...

Iemand nog tips?

Thx, wil me eens even toeleggen op massa ipv kracht Dacht aan Squat 3x10 Benchpress 3x10 Ohp 3x10 Bent over row 3x10 Pull ups 3x10 Deadlift 3x8-10 Nog iets? Is de volgorde goed en wat zoudenjullie eventueel toevoegen of weglaten? Gewichten zullen wel wat zoeken zijn in het begin, elke...

ik ga de komende maanden wegens omstandigheden maximum 2dagen per week tijd hebben om te trainen Ik doe momenteel stronglifts en dacht van dezelfde oefeningen te gebruiken maar alles dan op 1 dag en ipv 5x5 dan eerder 3x8-12 te doen op alles Iemand dit al gedaan of iemand een ander schema om 2...

Wow... jammer dat er geen goede foto is van het begin maar ik snap wel waarom :) Denk dat je voor veel mensen een voorbeeld kan zijn

Vind het er goed uitzien, lijkt me zwaarder dan 76kg, hoe groot ben ben je?

Ik heb de standaard versie besteld heb totaal geen ervaring met foam rollers dus is mijn eerste, heb hem gisteren voor men training de eerste keer gebruikt en het bevalt me wel de hardheid is voor mijn ervaring relatief hoog maar aangezien ik geen ervaring heb met andere types kan ik niet voor...

Dingen lezen zoals "ze hebben het er zelf aangevreten..." vindt ik erg ik persoonlijk ben al van mijn 6-7 jaar te dik, zeg eens hoe een kind er zelf voor kiest om te dik te zijn? Geloof me als je dit soort opvoeding krijgt + andere problemen is het niet zo evident om zomaar je leven om te gooien

Zo heb toch maar de blackroll besteld, ben eens benieuwd :)

94

Crocs zoals deze gast...

Wil je nog 14kg kwijt? :s

Ga denk ik beginnen met een standaard blauwe, kan nadien nog upgraden waarschijnlijk dit weekend bestellen, kunnen ze bij @Fitness Seller die deadlift platforms die ik ga winnen meesturen :p

Ok dan maar voor zo een blauwe gaan om te beginnen :) Best een lang model vermoed ik of dit niet nodig?

Ben van plan om een foamroller aan te schaffen, wat is nu het beste? een simpel effen model of zo'n fancy model? Lang of kort? Thx

Ook maar een poging wagen zeker aangezien ik op een stapel tapijtjes deadlift :p 463kg