Zoekresultaten

Hey allemaal, Ik ben 196cm lang. Weeg nu 96 kg. Met zo tussen de 20 en 25 % bodyfat. Na vele pogingen 2 maanden geleden weer begonnen met kracht training, gezond eten en af en toe een cardiootje. Ik eet op een dag: Ontbijt: 2 handjes spinazie, 1 Zakje havermout, 1 banaan, beetje soya...

Beste allemaal, om mee te beginnen; ik ben 1,96 cm lang en weeg 101 KG. Ik plaats hier wat ik elke werkdag eet en hoop dat er tips zijn waardoor ik wat sneller afval, het vet rond mijn heupen is echt mijn speerpunt. Het wilt daar maar niet weg en ik heb het gevoel dat ik iets mis in mijn...

Beste allemaal, om mee te beginnen; ik ben 1,96 cm lang en weeg 101 KG. Ik plaats hier wat ik elke werkdag eet en hoop dat er tips zijn waardoor ik wat sneller afval, het vet rond mijn heupen is echt mijn speerpunt. Het wilt daar maar niet weg en ik heb het gevoel dat ik iets mis in mijn...